Práctica cotidiana para habitar los apoyos

Práctica cotidiana para habitar los apoyos

describo lo que siento las cualidades de los apoyos

• ·        ¿Son calientes o fríos, grandes o pequeños, duros… blandos, pesados o livianos, fuertes o débiles?

No lo sabemos de antemano los sentimos y reconocemos en el momento

• ·         ¿Se hunden en la tierra o se quedan en la superficie?

Ir a los apoyos y sentirlos, nos permite concentrar la mente

• ·        Entregamos peso a través de los apoyos, muchas veces el peso se queda adentro y no conectamos con la tierra

Necesitamos habitarlos y entregar nuestro peso a través de ellos, que es su función biológica.

A la vez que entregamos recibimos la energía de la tierra, por esa simple ley física, de acción y reacción, recibimos la energía de la tierra simplemente entregando la nuestra.

Retener el peso hace que las zonas se contracturen, los músculos se comprimen y la energía no circule

Vamos hacia lo profundo para sentir la sustancia

• ·         Ascender y descender hasta las profundidades de la tierra a través de los apoyos
• ·         Reconocerlos en las diversas posiciones, caminando, paradas, acostados.
• ·         Descubrir la sustancia
• ·         ¿Como que sustancia son? Piedra, madera, madera seca o humeda, hierra, plástico…
• ·         Y como es donde apoyo, como que sustancia es
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